換算内申とは？素内申との違いと計算のしくみ

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換算内申とは？まずは言葉の意味から

「換算」は、ある数字を別の物差しに合わせて直すことです。内申換算というと、通知表の評定を入試用の点数に直す作業を指します。

ここで1つ知っておきたいことがあります。実は「内申」「換算内申」「素内申」は、東京都の入試の要綱には出てこない言葉なんです。

公式の書類では「調査書」「評定」「調査書点」という言い方をします。換算内申は、塾や学校の進路の話でよく使われる通称だと思っておきましょう。

東京都の換算内申の数え方

都立高校の一般入試（学力検査に基づく選抜）では、令和9年度入試の場合、次のように数えます。

5教科で学力検査を受ける場合の満点は65点です。学力検査が3教科の学校では、満点は75点になります。

『なんで実技だけ2倍なの？』と思いますよね。学力検査で点数を見ない教科は、そのぶん評定を重く見る、という考え方です。

素内申と換算内申は何が違う？

素内申の「素」は、何も手を加えていない、という意味です。9教科がすべて5なら45点で、これが素内申の満点になります。

素内申について詳しくは素内申とは？換算内申との違いで説明しています。

ここでは2つを並べて比べてみますね。

つまり、同じ通知表でも「どの入試で使うか」によって、見るべき数字が変わるんです。

「素内申38だよ」「換算だと52」と話がかみ合わないことがあるのは、このためです。数字を聞いたら、どちらの物差しの話かを確かめるクセをつけておきましょう。

換算内申のあとは調査書点に直す

『換算内申が出たら、それで終わり？』と思うかもしれません。実はもう1段階あります。東京都の一般入試では、換算内申をさらに調査書点に直してから、学力検査の点数と合わせます。

東京都の令和9年度入試では、学力検査と調査書の比率は原則7:3です。要綱の例では、学力検査700点、調査書点300点、スピーキングテスト20点で、合わせて1020点になります。

調査書点は「評定の合計×調査書点の満点÷評定の満点」で直します。7:3で調査書点が300点の学校なら、換算内申×300÷65です。

割り切れない時の小数の扱いは、要綱で確かめてください。300点に直すまでの流れは都立高校の内申点の計算方法で順番に解説しています。

同じ通知表で比べると？実技が得意な子と主要教科が得意な子

ここが一番おもしろいところです。架空の通知表を3つ用意して、素内申と換算内申を同じように計算してみます。

3つのタイプで計算してみる

例えば、次の3人分の評定があるとします。人物の話ではなく、評定の組み合わせの例です。

この3つを、素内申と換算内申で計算するとこうなります。

素内申だけ見ると、主要教科が得意なタイプが一番上です。ところが換算内申では、実技が得意なタイプが一番上になります。

『素内申は2点低いのに、換算だと6点も高いの？』と驚く人も多いはずです。実技4教科が2倍になるので、実技の評定の差がそのまま大きく出るんです。

もう少し細かい組み合わせでも比べてみる

すべて同じ評定、という通知表はあまりないですよね。もう少し現実に近い組み合わせでも計算してみます。

例1と例2は、素内申がどちらも35でそろっています。それでも換算内申では5点の差がつきました。

友達同士でこんな会話になることもあります。

「素内申、同じ35だったね」
「でも換算にしたら、こっちは53だったよ」

どちらが正しいわけでもなく、物差しが違うだけです。数字を比べる時は、同じ物差しどうしで比べるようにしましょう。

換算内申＝素内申＋実技4教科の合計

計算のしくみを整理すると、こんな関係になっています。実技4教科は2倍なので、素内申に実技4教科の合計をもう1回足せば換算内申になります。

さきほどの表と同じ数字になりましたね。自分で計算した時の検算にも使えるので、覚えておくと便利です。

自分の通知表で試してみよう

手元の通知表で、次の順に数えてみてください。

計算の練習をもっとしたい人は、換算内申の計算方法と計算例で、評定の組み合わせ別に解いてみてください。

「換算」のしかたは都道府県でちがう

ネットで換算内申を調べると、地域の違う話が混ざっていて混乱しやすいんですよね。そこで、令和9年度入試の公式資料から、評定の直し方を並べてみます。

千葉県の135は、9教科×5段階×3学年から計算した最大値です。同じ「換算」でも、中身はかなり違いますよね。

この5つが分かれば、自分の地域の「換算内申」が計算できます。分からない時は、志望する地域の教育委員会の入試要項で確かめるか、担任の先生に聞いてみましょう。

ネットで見かける数字との付き合い方

SNSや掲示板では「換算○○あれば大丈夫」のような数字がよく流れてきますよね。ただ、その数字がどの地域の、何年度の、どの入試の話なのかは書かれていないことがほとんどです。

『自分の地域のことかな？』と迷ったら、次の3つをそろえてから読むようにしてみてください。

• どの都道府県の話か
• 何年度の入試の話か
• 一般入試か推薦入試か

この3つが分からない数字は、参考程度にとどめておくのが安心です。自分の数字は、自分の地域のルールで計算したものを信じましょう。

よくある相談：換算内申の数字で迷った時

知恵袋などに寄せられる相談から、よくあるものを3つ選んで答えます。同じ悩みを持っている人も多いはずです。

「素内申35、換算内申49。上の学校を目指すのは無理？」

こういう相談、本当に多いんですよね。結論から言うと、換算内申だけで無理かどうかは決められません。

都立の一般入試は原則7:3なので、学力検査700点・調査書点300点の形が基本です。換算内申49を300点満点に直すと、約226点になります。

残りは学力検査の点数で決まる部分が大きいんです。

「内申が足りないかも」と感じたら、まずは学力検査で何点取れば届きそうかを計算してみましょう。考え方は内申点が足りない時の逆転の考え方が参考になります。

「135分の100に換算って、どういうこと？」

募集要項に「135点満点を100点満点に換算」と書いてあって、意味が分からなかったという相談もあります。

神奈川県の令和9年度入試では、中2の9教科の合計に、中3の9教科の合計の2倍を足します。この135点満点を、100点満点に直すしくみです。計算は「自分の合計×100÷135」です。

例えば合計が108なら、108×100÷135＝80点です。ちなみに3学年を同じ重みで足して最大135になる地域もあるので、どの学年の成績を足すのかは要項で確かめてください。

「換算内申53〜55で目指せる都立はどこ？」

学校名を挙げてほしい気持ちは分かります。ただ、内申だけで行ける学校を決める公式の物差しはありません。

『じゃあ、どうやって選べばいいの？』という人は、次の順で考えてみてください。

換算内申を上げたい時に意識したいこと

計算のしくみが分かると、『じゃあ実技だけ頑張ればいい？』と考えたくなりますよね。

確かに、実技の評定が1上がると換算内申は2点上がり、主要教科の1点の2倍の効果です。一方で、主要5教科の力はそのまま学力検査の点数にもつながります。

評定は、3つの観点（知識・技能、思考・判断・表現、主体的に学習に取り組む態度）の学習の様子から付きます。実技教科でも、作品や実技の練習、授業のふり返りの書き方など、観点ごとにできることがあります。

例えば、観点ごとにこんな見直し方があります。

なお「主体的に学習に取り組む態度」は、挙手の回数やノートの取り方のような形だけで評価するものではない、と国の報告で示されています。目立つことより、学習の中身を大事にすると考えておきましょう。

実技教科の準備は副教科の内申点の上げ方で詳しく紹介しています。

一人でやるか、人の手を借りるか

換算内申を意識し始めると、9教科全部に目を配る必要があります。一人で計画を立てて回すのは、けっこう大変なんです。

人の手が役に立つのは、例えばこんな場面です。

• つまずいた単元まで戻って、分かるところから学び直したい時
• 定期テストの範囲に合わせて、教科ごとの計画を立てたい時
• 提出物やワークの進み具合を、誰かに一緒に確かめてほしい時
• 分からないところをその場で質問できる相手がほしい時
• 家で勉強する習慣が、なかなか続かない時

家庭教師のあすなろは、小学生から高校生までを対象に、自宅での訪問指導とオンライン指導を行っています。無料の体験授業では、勉強のやり方に加えて「内申点・受験のしくみ」の説明も受けられます。

個別指導塾WAMは、教室とオンラインで個別指導を行う塾です。中学生向けに定期テスト対策コースがあり、通っている学校のテスト傾向に合わせてカリキュラムを作る、と案内されています。

自分に合いそうな形があれば、体験で確かめてみるのも一つの方法です。

よくある質問

まとめ

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