内申点30の偏差値の目安｜行ける高校の探し方と上げ方

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内申点30はどんな成績？

この記事では、9教科の評定をそのまま足した数（素内申と呼ばれます）で話を進めます。45点満点で、30点はちょうど3分の2にあたります。

内申点30になる組み合わせの例

内申点30は、いろいろな評定の組み合わせで作れます。代表的なものを4つ並べてみますね。

『同じ30なら、どれも同じでしょ？』と思うかもしれません。でも、上げやすさや、地域の数え方での点数は、パターンによって違ってきます。

オール3（27）との違いは「3点分」

内申点30は、オール3の27点より3点多い成績です。評定でいえば、3を4に上げた教科が3つある、という見方ができます。

東京都の公立中学校3年生（令和7年12月31日現在）では、9教科全体で3が47.3%と一番多い評定でした。オール3から3教科分上にいる内申点30は、真ん中より少し上の位置と考えて大丈夫です。オール3についてくわしく知りたい人はオール3の内申点も読んでみてください。

内申点30を地域の数え方に直すと

東京都の一般入試では、学力検査をする5教科を1倍、実技4教科を2倍で数えます。「4が3つ型」で計算してみますね。

調査書点は「換算内申×300÷65」で計算しました。例えば換算内申44点なら、44×300÷65で約203.1点です。端数の扱いは都の要綱で確かめてください。

「4が多く2もある型」（4が5つ・3が2つ・2が2つ）は、もっと幅が出ます。5教科がオール4で実技が3・3・2・2なら、20＋10×2＝40点です。

実技がオール4で5教科が4・3・3・2・2なら、14＋16×2＝46点になります。同じ内申点30でも、換算内申で6点も差が出るんですね。

内申点30の偏差値の目安と、行ける高校の探し方

『内申30なら偏差値50くらい？』のような数字をネットで見かけることもありますよね。でも、どの地域のどの模試の話か分からない数字は、自分には当てはまらないことが多いです。

内申点30で行ける高校を探す時は、次の順番で考えるのがおすすめです。

例えば東京都の7:3の学校で、換算内申44点（調査書点 約203.1点）の人が、合計650点を目標にしたとします（目標は仮の数字です）。当日に必要なのは換算後で約446.9点、素点に直すと約319.2点、1教科あたり約64点です。

検算すると、319.2×700÷500は約446.9点で、203.1と足すと約650点になります。偏差値と内申の関係は内申点と偏差値の関係でくわしく紹介しています。

内申点30から上げる時の優先順位

ここがこの記事でいちばん伝えたいところです。内申点30の人は、すでに4がいくつかある人が多いので、「次の4」や「最初の5」をどこで取るかが作戦になります。

地域ごとに、重い教科・学年を確かめる

パターン別の上げ方

「4に近い教科」を探すには、通知表の観点別評価（知識・技能／思考・判断・表現／主体的に学習に取り組む態度）が手がかりになります。Aが多い教科ほど、次の評定が上がる可能性があります。観点ごとの上げ方は内申点の上げ方で紹介しています。

30から33に上げると、何点変わる？

東京都の一般入試（5教科受検・7:3）で、「5教科に4が3つ」の内申点30（換算内申42点）の人が、あと3つ4を増やした場合を計算してみます。

検算すると、実技3つを4にした場合、5教科は4＋4＋4＋3＋3＝18点、実技は（4＋4＋4＋3）×2＝30点で、48点です。48×300÷65は約221.5点になります。

同じ「内申33」でも、調査書点で約9.2点の差がつきます。東京都では、実技教科の評定を上げる意味が大きいということですね。

時期ごとの進め方

「次は理科と美術を4にしたい」「美術は作品の振り返りシートをもっと書いてみよう」。こんなふうに、教科ごとに具体的な行動まで決めると続けやすいですよ。

一人でやるか、人の手を借りるか

『上げる教科は決めたけど、一人だと計画どおりに進まない』と感じることもありますよね。一人で進められる人もいますが、人の手が役立つ場面もあります。

• 2がついた教科で、つまずいた単元まで戻って学び直したい時
• テスト2週間前からの計画を、教科ごとに一緒に立ててほしい時
• 提出物の期限や中身を、誰かに確認してもらいたい時
• 勉強の習慣が続かず、決まった時間に机に向かうきっかけがほしい時

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内申点30でよくある相談

Yahoo!知恵袋などで多かった相談を、内容を変えない範囲でまとめて答えます。

相談1：内申点30で、偏差値が少し高めの高校に行ける？

内申点30と偏差値をつなぐ公式の表はないので、行けるかどうかは数字では言えません。ただ、志望校が内申と当日点をどんな割合で見るかが分かれば、当日に必要な点数は計算できます。

この記事の手順で計算してから、担任の先生や塾の先生に相談してみてください。

相談2：中2で内申点30。もっと上の高校を目指すのは間に合う？

中2なら、まだ評定が動く時間があります。東京都・愛知県・静岡県の一般入試は中3の評定を使い、神奈川県は中2と中3、大阪府は中3を6倍で数えます。

どの地域でも、中3の評定は大事です。今のうちに4に近い教科を見つけて、中3の1学期から結果が出るように準備しておきましょう。中2の過ごし方は中2の内申点で紹介しています。

相談3：部活や生徒会をがんばってきた。内申30でも役に立つ？

地域によって扱いが違います。東京都の一般入試では、調査書点は教科の評定だけから計算し、委員会活動などは「諸活動の記録」欄に書かれても点数にはなりません。

千葉県のように、調査書の記載事項を学校ごとに最大50点まで加点できる地域もあります。部活や生徒会の扱いは部活は内申点に関係ある？で紹介しています。

よくある質問

まとめ

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