オール3の内申点は？偏差値の目安と行ける高校の探し方

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オール3の内申点は何点？

内申点は、通知表や調査書の評定を数えたものを指す通称です。9教科（国語・社会・数学・理科・英語・音楽・美術・保健体育・技術家庭）がそれぞれ5段階なので、そのまま足すと45点満点になります。

オール3なら、3×9教科で27点です。この「評定をそのまま足した数」を、一般に素内申と呼びます。

3はどんな評定？

国の基準では、評定3は「おおむね満足できる」という意味です。4は「十分満足できる」、2は「努力を要する」と決められています。

『3って普通より下？』と思っている人もいるかもしれません。でも実は、東京都の公立中学校3年生（令和7年12月31日現在）では、9教科全体で3が47.3%と一番多いんです。

半分近くの評定が3なので、オール3は「真ん中のあたり」と考えて大丈夫です。分布のくわしい読み方は内申点の平均で紹介しています。

オール3を地域の数え方に直す換算表

内申点は、地域によって使う学年や教科の倍率が違います。ここでは、令和9年度入試の公式資料をもとに、オール3（どの学年も全部3）を各地域の数え方に直してみます。

オール3の換算表

東京都の換算内申は、学力検査をする5教科を1倍、しない実技4教科を2倍にして数えます。オール3なら、5教科で3×5＝15点、実技で3×4×2＝24点、合わせて39点です。

『全部の地域で6割になるって、どういうこと？』と思った人もいますよね。オール3は全教科が同じ評定なので、どの教科や学年に倍率をかけても、満点に対する割合は変わらないんです。

換算内申の数え方は、素内申とはや換算内申とはでくわしく紹介しています。

埼玉県は学年の比率を学校が選ぶ

埼玉県の令和9年度入試（共通選抜）では、中1・中2・中3の評定の比率を、学校が3つの中から選びます。オール3で計算すると、次のようになります。

右の列は、満点に対する割合（6割）をそのまま当てはめて計算した数字です。どの比率と満点を組み合わせるかは学校ごとに違うので、志望校の選抜の実施内容で確かめてみてください。

オール3から1教科ずつ上げると、何点変わる？

ここからがこの記事でいちばん伝えたいところです。オール3は「全部同じ」なので、どこから上げるかを自由に選べます。上げる教科によって、点数の増え方がどう変わるかを計算してみましょう。

東京都の一般入試で計算すると

東京都で、学力検査が5教科・比率7:3の学校を例にします。調査書点は「換算内申×300÷65」で計算します。

検算してみますね。実技2つが4なら、5教科は3×5＝15点、実技は（4＋4＋3＋3）×2＝28点で、換算内申は43点です。43×300÷65は約198.5点になります。

素内申が同じ28点でも、5教科を上げた場合と実技を上げた場合で、調査書点に約4.6点の差がつきます。東京都では、実技教科の評定がとても大事だと言われるのはこのためです。

神奈川県・大阪府で計算すると

神奈川県や大阪府では、教科ではなく「学年」によって重みが変わります。

神奈川県では中3の評定が2倍、大阪府では中3の評定が6倍で数えられます。こうした地域では、中3の評定を上げるのがいちばん効くということですね。

どの教科から上げる？考え方の順番

観点別評価は、知識・技能／思考・判断・表現／主体的に学習に取り組む態度の3つで、A・B・Cの3段階です。評定は観点別評価をもとに決まるので、Aが多い教科ほど、次の評定が上がる可能性があると考えられます。

ただ、観点別評価から評定へのまとめ方は、学校ごとに決めています。気になる時は先生に聞いてみてください。

観点別評価から「4に近い教科」を見つける

通知表に観点別評価が載っているなら、9教科を次のように分けてみましょう。オール3の人でも、教科ごとの中身はかなり違うことが多いんです。

例えば、「思考・判断・表現」がBの教科なら、テストの記述問題や、ワークの考えを書く欄を丁寧に埋めることが手がかりになります。「主体的に学習に取り組む態度」がBなら、分からなかった所を振り返りに書いて、次の授業で確かめる習慣をつけてみてください。

先生との会話の例を1つ挙げますね。

「次の評価で4に近づくには、何をがんばればいいですか？」「この単元だと、レポートの考察をもう少し書けるといいね」

こんなふうに、教科ごとに具体的に聞くと、やることがはっきりします。観点ごとの上げ方は内申点の上げ方にまとめています。

オール3の偏差値の目安は？

『オール3の偏差値の目安だけでも知りたい』という声はとても多いです。ただ、内申点オール3と偏差値をつなぐ公式のデータはありません。

内申点は先生が目標に照らしてつける評価で、ほかの人と比べた順位ではありません。偏差値は、同じ模試を受けた人の中での位置です。同じオール3でも、模試の偏差値が高い人もいれば、そうでない人もいます。

偏差値と内申点の違いや、両方を使った志望校の考え方は、内申点と偏差値の関係でくわしく紹介しています。

オール3で行ける高校の探し方

『オール3で行ける高校を一覧で知りたい』と思いますよね。ただ、入試のしくみは地域と学校ごとに違うので、この記事では学校の名前は挙げません。そのかわりに、自分で探すための手順を紹介します。

公立高校は「当日点との組み合わせ」で考える

東京都の令和9年度入試では、一般入試は原則「学力検査7：調査書3」です。要綱の例では、学力検査500点を700点に換算し、調査書点300点と合わせて1000点になります。

例えば、オール3で調査書点が180点の人が、合計600点を目標にしたとします（目標の数字は仮のものです）。学力検査の換算後の点数で420点が必要になり、これは5教科500点満点の素点で300点にあたります。

検算すると、300×700÷500＝420点、420＋180＝600点です。このように、目標の合計から逆算すると、当日何点取ればいいかが見えてきます。逆転の考え方は内申点が足りない時の逆転でも紹介しています。

自分用の計算シートを作ってみよう

ノートに次の順番で書き出すと、自分の数字がひと目で分かります。電卓があればすぐにできますよ。

5行目の目標は、模試の判定や先生との面談で少しずつ見直していけば大丈夫です。数字を毎学期書き足していくと、どこが伸びたかも分かります。

私立高校は「内申基準」を確かめる

私立高校の推薦入試や併願優遇では、学校ごとに内申の基準を決めています。東京都の私立高校では、中学校の先生と高校が12月15日以降の数日間に入試相談をします。

東京私立中学高等学校協会の説明では、入試相談では内申などの記録を使い、業者テストの偏差値は使わないとされています。だからこそ、オール3の人は内申基準を早めに確かめておくことが大事なんです。

一人でやるか、人の手を借りるか

『どの教科から上げるかは分かったけど、一人だと続けられるか不安』という人もいますよね。自分で計画を立てて進められる人もいますが、人の手が役立つ場面もあります。

• 4に近い教科を見つけて、次のテストまでの計画を一緒に立ててほしい時
• 1・2年でつまずいた単元に戻って、学び直したい時
• ワークや提出物の期限を、誰かに確認してもらいたい時
• 分からない問題を、その場で質問できる相手がほしい時

家庭教師のあすなろは、勉強が苦手な子向けの家庭教師で、訪問とオンラインの授業があります。テストの2週間前から使える集中指導プランもあり、無料の体験授業では「内申点・受験のしくみ」の説明も受けられます。

オール3の内申点でよくある相談

Yahoo!知恵袋などで多かった相談を、内容を変えない範囲でまとめて答えます。

相談1：中3の1学期がオール3。ここから内申を上げることはできる？

『もう中3だし、今からじゃ遅いかな』と感じますよね。でも、東京都の一般入試では、中3の1学期と2学期の成績を十分参考にした評定が使われます。愛知県や静岡県も、一般選抜で使うのは中3の評定です。

こうした地域では、中3の2学期が終わるまでは評定が動く可能性があります。実技を含めて、4に近い教科から取り組んでみてください。中3の進め方は中学3年生の内申点でくわしく紹介しています。

相談2：オール3にするには、テストで何点取ればいい？

「何点取れば3？」という質問はとても多いです。ただ、評定はテストの点数だけで決まるわけではありません。

評定は、3つの観点の評価をもとに、各学校が定めた方法で決まります。テストの点数に加えて、提出物や授業での取り組みも評価の材料になります。テストの点数と評定の関係は定期テストと内申点で紹介しています。

相談3：模試の偏差値は足りているのに、オール3で志望校が不安

偏差値が足りているなら、当日点で取り返せる可能性はあります。ただ、どれだけ取り返せるかは、志望校の内申と当日点の割合しだいです。

学力検査の割合が大きい学校なら、当日点の重みが大きくなります。私立の推薦や併願優遇では内申基準が先に来るので、基準に届くかどうかを先生と確かめておきましょう。

よくある質問

まとめ

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